沈再文老師が伝えた八卦掌と形意拳が学べる会場のご案内
会場と日時
兵庫県内の各地域（高砂市、芦屋市など）
練習日時と指導者は各地域によって異なります。
各地域の練習会場、練習日時は不定期に変更される場合があります。
詳細及び最新の情報についてはメールにてお問い合わせください。
会場の雰囲気や練習体系、費用、などは、各地域によって異なりますので、
一度は見学又は体験をされることをお勧めします。
雰囲気については、「八卦掌学習者の声」のページも参考にして下さい。
運動強度について
運動強度は、一般に普及している健康太極拳や合気道よりは強いですが、
空手やボクシングほどには激しくはありません。
いい汗流すにはちょうどいい感じです。女性の方も気軽にはじめられます。
参加資格
年齢・性別・経験不問、全くの初心者でもOKです。
普段使わないような筋肉を多く使いますので、始めは慣れない動きに
戸惑われるかもしれません。しかし、気長に続けていこうとする気持ちが
あれば誰でも十分できるようになりますので、安心して参加して下さい。
練習内容
準備運動の上、まずは立ち方、歩き方から始めます。基礎の基礎から始まり、
ある程度初歩的な基本の形を覚えていき、独特の形と動きに慣れていくこと
が目標です。（練習は八卦掌が中心ですが、希望者は形意拳も学べます。）
初めての方、運動が苦手な方にも経験者が基礎からサポートします。
見学、体験
見学・体験練習は、随時受け付け中です！
体験希望の方はメールでお申し込みください。
体験を希望される場合は、運動のできる服装とシューズをご準備ください。
汗をかきますので、タオルとドリンクをご持参されることをお勧めします。
お問い合わせ・連絡先
E-mail kenkou@pro.nu
担当 北村